Hautprobleme unter der Lupe

Als größtes Organ unseres Körpers schützt die Haut uns vor Umwelteinflüssen, reguliert die Temperatur und spielt eine entscheidende Rolle im Immunsystem. Durch ihre komplexe Struktur kann sie sowohl äußere Reize wahrnehmen als auch auf Veränderungen reagieren. 

Obwohl sie widerstandsfähig ist, ist sie auch anfällig für verschiedene Probleme, die durch Umweltfaktoren, Pflegegewohnheiten oder genetische Veranlagung beeinflusst werden. Diese Faktoren beeinflussen auch allgemein die Beschaffenheit der Haut.

Nach den kalten Monaten und trockener Heizungsluft ist die Haut oft aus dem Gleichgewicht. Sie spannt, fühlt sich rau an und kann sogar schuppen. Ursachen sind ein gestörter Feuchtigkeitshaushalt und eine geschwächte Hautbarriere.

Lösung:

• Milde Reinigungsprodukte ohne Alkohol verwenden, um die Haut nicht zusätzlich auszutrocknen.
• Feuchtigkeitsspendende Cremes mit Hyaluronsäure oder Urea nutzen, die tief in die Haut eindringen.
• Viel Wasser trinken und auf eine ausgewogene Ernährung mit gesunden Fetten achten.

2. Empfindliche Haut und Rötungen – wenn die Haut überreagiert

Plötzliche Temperaturwechsel, Allergene oder aggressive Kosmetikprodukte können zu Rötungen und Irritationen führen. Besonders sensible Haut reagiert empfindlich auf Umweltveränderungen und benötigt spezielle Pflege.

Lösung:

• Produkte mit reizarmen Inhaltsstoffen wie Aloevera oder Panthenol verwenden.
• Auf aggressive Peelings und alkoholhaltige Gesichtswasser verzichten.
• UV-Schutz mit LSF 30 oder höher auftragen, um die Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen.

3. Fettige Haut und verstopfte Poren – Überproduktion von Talg

Steigende Temperaturen und hormonelle Schwankungen können die Talgproduktion der Haut anregen. Die Folge sind ein glänzender Teint, Mitesser und verstopfte Poren.

Lösung:

• Eine sanfte Reinigung mit Produkten, die Salicylsäure enthalten, um überschüssiges Fett zu entfernen.
• Leichte, ölfreie Feuchtigkeitscremes nutzen, um die Haut auszugleichen.
• Regelmäßige Peelings mit Fruchtsäuren, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen.

4. Hautallergien und Pollenreaktionen – wenn der Frühling zur Herausforderung wird

Mit dem Einzug des Frühlings beginnt die Pollenzeit, die nicht nur die Atemwege, sondern auch die Haut belastet. Rötungen, Juckreiz und kleine Ausschläge können die Folge sein.

Lösung:

• Tägliches Duschen am Abend, um Pollen von Haut und Haaren zu entfernen.
• Hypoallergene und parfümfreie Pflegeprodukte nutzen.
• Eventuell auf eine antiallergische Pflege setzen, die hautberuhigend wirkt.

5. Hautunreinheiten und Akne – wenn die Haut aus dem Gleichgewicht gerät

Unreinheiten sind nicht nur ein Problem der Jugend. Auch Erwachsene leiden unter hormonell bedingten Pickeln oder stressbedingten Hautproblemen.

Lösung:

• Hautpflegeprodukte mit Niacinamid oder Zink verwenden, die entzündungshemmend wirken.
• Gesicht regelmäßig, aber nicht übermäßig reinigen, um den Säureschutzmantel nicht zu beschädigen.
• Bewusst mit Stress umgehen und auf eine gesunde Ernährung achten.

6. UV-Strahlen und lichtbedingte Hautschäden – frühzeitige Hautalterung vermeiden

Obwohl die Sonne im Frühling noch nicht ihre volle Kraft erreicht, kann UV-Strahlung bereits schädlich für die Haut sein. Unbemerkt wird die Haut angegriffen, was langfristig zu Pigmentflecken und Faltenbildung führen kann.

Lösung:

• Täglich Sonnenschutz mit LSF 30 oder höher auftragen, selbst an bewölkten Tagen.
• Schutzkleidung tragen, insbesondere bei längeren Aufenthalten im Freien.
• Nach dem Sonnenbad die Haut mit  After-Sun-Produkten pflegen.